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SUP、浮潛！ 2019夏日澎湖水上活動最強10選
【談談／Tripbaa趣吧！亞洲自由行專家】近日天氣逐漸變熱，一到夏日最吸引人的便是清涼消暑的玩樂景點。不要只在室內吹冷氣，玩水也是消暑又有趣的活動，今年就一同到澎湖體驗各式澎湖水上活動，從親子體驗到刺激活動應有盡有，在澎湖美景及澎湖水上活動中度過美好的夏季吧。澎湖水上活動推薦澎湖水上活動＃1【藍洞巡航】位於澎湖南方四島的西吉嶼為玄武岩地質，因海水侵蝕雃成形的海蝕洞，加上頂端風化而崩塌形成了藍洞，又被稱為「灶籠」。在烈日陽光射入海蝕洞時，洞中海水反射出極為清澈又閃耀的藍光，是大自然打造出的天然神秘美景。澎湖藍洞已列入澎湖縣南海玄武岩自然保留區的範圍內，須經過「申請」才可到此，想要一覽這神秘藍洞，唯一方式只有搭乘合法船隻才能靠近，不過澎湖藍洞即便遠觀，也能感受到那夢幻的神秘感。澎湖水上活動＃2【月鯉灣浮潛】浮潛體驗不只是玩水，更重要的是可以清楚看盡熱底海洋世界的所有美景。澎湖七美島上的月鯉灣，擁有一大片珊瑚礁生態，就連月鯉灣的海灘上都是珊瑚碎屑，與旁邊的玄武岩形成了黑白對比。而蔚藍清澈的海水，讓人在岸上就可以欣賞到海底風貌，更不用提在浮潛時能與魚兒近距離接觸的震撼感了。想一次欣賞到各式形貌的珊瑚礁生態及與繽紛魚兒共遊，月鯉灣浮潛是最適合你的澎湖水上活動。澎湖水上活動＃3【潛水Ｘ海底明信片】在澎湖潛水除了與魚兒共遊或欣賞珊瑚礁外，有一處特別的景點-海底郵筒。這個海底郵筒不只是海底裝置藝術的作品，所結合的魚礁更具有珊瑚礁復育及生態保育作用。這項水上活動，即便是潛水初學者也可以參與，從海底寄張明信片回家，不但能體驗潛水，也能將這份有意義的紀念品保存下來。澎湖水上活動＃4【寬板滑水】寬板滑水是個新潮的水上活動，結合了滑雪、衝浪體驗，即便是新手也不用擔心，專業教練都會進行事前教學，無論你會不會游泳都可以體驗這項寬板滑水！由快艇奔馳在海上乘風破浪，過程中極為刺激，其速度及新玩水方式更會讓你成為海上焦點。澎湖水上活動＃5【蒔裡SUP體驗】比獨木舟刺激，但比衝浪簡單好學的SUP立槳體驗，是澎湖蒔裡不可錯過的水上活動。站上SUP板划槳便可在海上前行，是個具刺激感又能接觸大自然的簡易玩法！在澎湖花火節期間，更有推出夜划SUP賞花火的獨特活動，讓你可以享受海風吹拂，與全家人一同參與增進感情！澎湖水上活動＃6【水上摩托車】要說海上最帥最刺激的活動，大概非水上摩托車莫屬了。外型上激似技型機車的酷炫感，在海上騎乘時的高速受到年輕人的喜愛，不過想體驗這項澎湖水上活動，必須要由教練駕駛且有完整的安全裝備及認知喔！澎湖水上活動＃7【拖曳傘體驗】刺激的澎湖水上活動，還有在空中飛、坐著體驗的拖曳傘體驗，由快艇拖曳著你用不同方式Omysky．如意環 Fantastic Ring矽膠延時鎖精環-黑色玩樂，仔細聽從教練的解說後就能體驗遙遊天際，過程中的快速感就像是要被甩入海中，體驗拖曳傘不只刺激，也能用不同角度欣賞澎湖美景。澎湖水上活動＃8【搖擺快艇】搖擺快艇這項水上活動，全程都須以「趴」的姿勢體驗。所謂的搖擺就是因為你只能由雙手的力量，但在快艇奔馳下雙手力量不夠，強大離心力讓你和身旁的同伴不斷碰撞，快速感、離心力、濺起的水花都讓體驗者玩得不亦樂乎。澎湖水上活動＃9【海上溜滑梯】想要體驗較為安全的澎湖水上活動，那就選擇充氣休憩器材吧。在25米的溜滑梯上朝大海滑出，溜滑梯可是小孩最喜愛的玩樂項目，如今上將場地搬到海洋上，開闊的風景及海上器材的漂浮感，更為此項澎湖水上活動更加分了。澎湖水上活動＃10【海洋牧場】想要到達海洋牧場，首先要先搭乘半潛艇前往，在途中可以透過玻璃窗欣賞海底生態。在海洋牧場中有得玩有得吃，海鮮粥及烤牡蠣都是無限供應，另外還有體驗區如：垂釣及生態觸摸池，能夠與海洋生物有接觸也能順道教育小孩一些海洋生態知識，在海洋牧場中不需要觸碰到海水，又具有寓教於樂的效果。本文為作者評論意見並授權刊登，不代表TVBS立場。
全台2成鄉鎮市老到「超高齡」 衛生所變身不老健身房
▲因應銀髮巨浪來襲，國健署推動打造衛生所成為長輩服務的新據點。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
根據國內最新統計，目前全國368個鄉鎮市區當中，已有高達2成的鄉鎮市老年人口比例超過20%，率先邁入「超高齡社會」，因應銀髮巨浪，國健署著手 推動改造各地衛生所，翻轉衛生所就是打預防針的第一印象，各地亦已陸續出現「高齡友善衛生所」，二水鄉衛生所甚至直接就在所內設置了不老健身房。
107年截止3月底的統計數字顯示，全台老年人口比例已超過14%，正式步入世界衛生組織（WHO）所稱的「高齡社會」。
高齡化社會來臨，國健署署長王英偉表示，各地衛生所過去以來一直是第一線服務民眾的所在，提到衛生所，民眾第一印象就是打預防針，而過去設施設備及服務動線上也以小朋友的預防注射為主，但國健署已結合各縣市衛生局一起推動「高齡友善衛生所」，將有系統地檢視，幫忙衛生所服務改造，變身長輩在地安養與健康老化的新據點。
以彰化縣二水鄉為例，二水鄉衛生所主任陳宏賓說，鄉內老人人口已逾22%，每天開門進來的都是老人家，衛生所除了看病，也把預防衰弱及失能融入整個服務，從評估、營養及運動下手，幫忙長輩都能活得久、活得好。
二水鄉衛生所更進一步在衛生所內設置了不老健身房，陳宏賓指出，衛生局特地聘用運動指導員下鄉服務，由年輕人帶動阿公、阿嬤級的學員，找回活力，目前每天至少有20位長輩前來運動。
高齡友善衛生所改造並非易事，為了讓軟硬體都能讓長輩使用起來更便利，硬體包括導入無障礙空間與通用設計，沒有電梯的衛生所也必須調整將服務整合在一樓；軟體則因應長者狀況調整看診程序，志工陪同看診、拿藥，還有圖文並茂且放大衛教單張及藥袋字體。
國健署表示，自101年起開始推動「高齡友善健康照護機構認證」，截至今年8月已有469家機構通過認證，其中就有216家衛生所，通過認證的衛生所占所有衛生所58%。今年底預計將有超過70%的衛生所通過認證，預估明年底全國衛生所將全部通過認證。
照片來源：翻攝自Pixabay
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