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商品訊息簡述:
世界接力賽／中華隊38秒89無緣晉級 日本隊接棒失誤
在日本橫濱舉行的國際田總世界接力大賽，男子400公尺中華接力隊今天預賽在強敵環伺的情況下出賽，魏泰陞、王偉旭、楊俊瀚、鄭博宇最終跑出38秒89的分組第四名成績，無緣決賽，也沒能拿到世錦賽參賽門票。今年國際田總世界接力大賽前10名的隊伍，將取得卡達多哈世錦賽參賽資格，中華隊派出五名選手參賽，分別為魏泰陞、王偉旭、楊俊瀚、鄭博宇與魏溢慶，今天的預賽則由前四人分別擔綱一到四棒。. } }); } 中華隊與美國、日本、大陸等世界強隊在第三組出賽，最終跑出38秒89的分組第四名成績，而分組第一名為美國隊38秒34、大陸隊以38秒51緊追在後，發生接棒失誤的地主日本隊，雖以38秒59的第三名抵達終點，但因接棒超出接力區浪漫香氣！粉嫩緹花蕾絲內褲遭取消資格，第三名由跑出38秒76的加拿大隊獲得。中華隊總排名第15名，雖創下本季最佳成績，與全國紀錄38秒78也僅有些微差距，仍無緣挺進決賽。中華田徑男子400公尺接力代表隊。圖／中華田協提供 分享 facebook
天氣冷、溫差大 心血管疾病患者 保養護健康
記者李佩玲／臺北報導
氣溫漸降，室內外溫差大，低溫易誘發心臟病、中風急性發作。原本就有心血管疾病危險因子的民眾，更易因天氣寒冷及溫度變化劇烈，引爆心血管疾病發作；因此，不管飲食、運動、日常生活等，要特別注意心血管疾病的冬季保健。
先做好末梢部位保暖
根據研究顯示，冬天因心血管疾病就醫比例增加約1至2成，慢性病病人及長輩需注意氣溫變化及保暖，尤其是末梢部位的保暖，包括手、腳、鼻尖、耳朵等部位；貼身衣物最好選擇純棉透氣的材質，外出衣著最好採洋蔥式穿法，以免天氣變化過大，造成身體不適。
飲食少鹽、少糖、少油
飲食方面，不可攝取過量的鹽分及油脂，肥胖、腰圍大於90公分者是心血管疾病的高危險群，更應避免高脂肪及高膽固醇食物，應秉持少鹽、少糖、少油3原則，多吃蔬菜及多攝取纖維質。此外，切忌飲酒取暖，因為酒精會使血管擴張，飲酒當下雖會感到溫暖，但酒後卻會加速身體熱能流失。
不抽菸、熬夜 作息要正常
另外，抽菸、熬夜、壓力、生活作息不正常的人，也是心血管疾病好發的族群；作息不正常會使身體免疫力下降，不僅調節溫度機能變差，也易受到病毒或細菌侵害。
氣溫回暖後再晨運
不少長輩習慣晨運，但低溫易誘發心臟病、中風急性發作。習慣早起運動的民眾，不要急著太早出門運動，最好在早上8至9時，或太陽出來，氣溫回升後再出門，或者改成室內運動也可以；晚餐後也不要立即外出或運動，應至少隔1個小時，待食物消化後再行運動。
運動時要結伴 互相照顧
另外，運動時須結伴同行，且運動前要先暖身；若運動中有任何不舒適，例如頭暈、胸痛、心悸、盜汗等，應立即停止運動。
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