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經痛好煎熬！原來碰了5種地雷食物 「雞蛋」也母湯
不少女性朋友都懂飽受經痛所苦的感受，嚴重時還會影響生活作息，再不舒服都只能忍受；其實會導致經痛，除了體質因素，多數女性都是在月事期間吃了不該吃的食物。據《ETtoday健康雲》報導，女性朋友只要避開以下5種食物，就能減輕並舒緩經期的不適。1. 乳酪類牛奶、雞蛋、芝士、奶油、乳酪等乳酪類食物，都會破壞鎂的吸收，導致容易經痛，即便把牛奶加熱再喝也一樣；此外，不少人就算不碰生冷和辛辣的食品，還是受經痛所擾，最大主因就是忘了戒掉雞蛋。2. 椰子椰子多產於熱帶地區，屬性寒水果，不僅腸胃不好的人不可吃太多，女性一旦處於經期，即使沒有食用椰子肉，建議也不要飲用椰子水相關的飲品。3. 含咖啡因飲品咖啡是許多上班族的必備聖品，有人每天甚至得喝到2杯以上，但咖啡因會使人變得焦慮、易怒，讓原本經期時不穩的情緒更受影響，且咖啡因也會造成乳房脹痛，因此在月經來時，咖啡、茶等飲品還是少碰為妙。4. 酸梅有些愛吃酸梅的女性在大餐後，會忍不住想來杯酸梅湯解膩，但其實酸梅這類酸性食物，很容易造成內分泌功能混亂，進一步導聯名限定！Durex 杜蕾斯超薄裝更薄型保險套10入 (Duncan限量包-Girl)致月經血量減少和經血顏色變深。5. 汽水女性在月經期間需要大量補充鐵質，而多數汽水都含有磷酸鹽，會讓鐵質更難吸收，且冰品對身體也不好，建議少喝。實習編輯／陳冠宇
《辨病》超音波檢查 判定瓣膜心臟病灶與嚴重性
心臟共有四個瓣膜，當瓣膜發生病變就稱為瓣膜性心臟病，根據三總心臟內科的資料表示，瓣膜疾病的種類有二尖瓣狹窄及閉鎖不全，三尖瓣狹窄及閉鎖不全，主動脈瓣狹窄及閉鎖不全肺動脈瓣疾病。
瓣膜性心臟病的臨床表徵主要呈現微喘、無力、胸痛、下肢水腫、肺水腫等症狀，通常致病原因包含風濕性心臟病、退化性心臟病及先天性心臟病。
一般來說，風濕性心臟病約佔瓣膜性心臟病70%，好發族群以女性居多，大多為幼年時患風濕性感染所引起；退化性心臟病多為老年人的主動脈疾病，多因主動脈狹窄。而中年以後之僧帽瓣脫垂之病人，為腱索過長或腱索斷裂所造之閉鎖不全。
感染性心臟病因細菌或黴菌感染所造成之瓣膜破壞，較常造成瓣膜之閉鎖不全；先天性心臟病則是先天性瓣膜狹窄或閉鎖不全，常在嬰幼兒時期即可發現，其表現症狀為心雜音或生長上的遲緩、發紺等。
瓣膜性心臟病的治療方式可以分為內科療法及外科療法，內科療法──輕症的患者如果心臟並未到衰弱期，可進行一般的體力活動，但應該避免重的體力勞動，或極劇烈的運動。心臟功能衰竭的病者，應接受積極的治療，去除所有之誘發因素，及用藥物去增強心臟收縮力、降低週邊血管阻力及舒緩心衰竭等，以改善患者之運動量。
外科療法──若是單純二尖瓣狹窄而又有症狀的民眾，可進行二尖瓣整形手術如有二尖瓣狹窄和閉鎖不全、或主動脈瓣狹窄和閉鎖不全，合併有心衰竭或運動耐力不佳者，應考慮作動物或人工瓣膜置換。
提醒患者平日應注意定期回醫院追蹤、檢查，依醫生指示按時服用藥物及隨身攜帶藥物之外，情緒也需要保持穩定，避免過度情緒過度起伏，若是有合併感染發燒、身體不適狀況增加時，立即就醫。
由於瓣膜性心臟病可經心臟超音波等檢查來確定病灶與嚴重性，病依其症狀的輕重有別，可從藥物治療、氣球導管擴張術到最後開心手術置放人工瓣膜或修補瓣膜，以維護較佳之心臟功能，提升生活品質，提醒民眾只要遵從醫師指示依序治療，一般瓣膜性心臟病的預後皆不錯。（記者戎宿安）
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