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吃米飯有助遠離肥胖？ 最新研究這樣說...
研究指出，多吃米飯可能有助於預防肥胖。專家發現，遵循以米飯為基礎的日式飲食或其他亞洲飲食模式的人，比那些生活在白米消耗量低國家的人，較可能遠離肥胖。研究人員表示，低碳水化合物飲食，意即有限度攝取米飯，是多數已開發國家人們常用的減肥策略，但米飯對於肥胖的影響一直不清楚。研究人員檢視13國模名器之瑤瑤寶貝 粉嫩名穴童顏巨乳 雙震動高潮縮自慰套 (N0013-1)6個國家每人每天攝取多少公克米飯和所含熱量，同時也參考身體質量指數（BMI）。在英國，每人每天只攝取19公克的米飯，低於加拿大、西班牙和美國等其他數十個國家。研究人員計算，每人每天只要適度增加攝取50公克的米飯，全球肥胖人口可以減少1%（從6.5億成人降至6.435億成人）。這項研究是由日本京都同志社女子大學今井具子（Tomoko Imai）教授主持，她說：「研究觀察到的關聯顯示，以米飯為主食的國家，肥胖盛行率較低。」「由於全球肥胖盛行率不斷上升，應多食用米飯，以防止肥胖，即便是西方國家也同樣適用。」為什麼米飯有助於預防肥胖？今井教授表示，因為米飯的脂肪含量低。她指出：「全穀物中的纖維、養分和植物化合物，可以增加飽足感，抑制大吃大喝。」研究作者做成結論：「即便控制生活型態和社經指標後，米飯供應量較高國家的肥胖盛行率明顯較低。」英國國家肥胖論壇（National Obesity Forum）主席傅萊（Tam Fry）表示：「數世紀以來，我們知道遠東人民一般要比西方人苗條，主因是遠東人民以米飯為主食，但鮮少有肥胖專家能夠說明其中的理由。」傅萊認為，這項嶄新的研究首次假設人們可以適量增加飲食來控制肥胖。這項研究結果在格拉斯哥舉行的歐洲肥胖症大會上發表。（中央社）
腸病毒疫情上升 應加強幼童衛生習慣
(健康醫療網／記者林怡亭報導)
防範腸病毒 家長.教托育機構提高警覺
腸病毒疫情近2週有逐漸上升趨勢，根據疾管署統計，11月中旬短短幾天腸病毒門急診就診人次共10,427人，較前一週上升13.8%，已連續兩週上升且接近流行閾值，又以中部以北及東區為主要範圍，因此家長及教托育機構人員，應加強個人及幼童手部衛生，並注意環境的清潔與通風，若不慎生病，也應在家休息，避免造成病毒於校園間傳播情況。
重症前兆病徵 嗜睡.嘔吐儘速就醫
根據疾管署監測疫情，今年已累計32例腸病毒併發重症病例，其中又以感染伊科病毒11型12例、腸病毒71型7例居多，另有感染克沙奇A4型、A9型、A10型、 A16型、B1型、B2型、B3型、 B5型。近四週社區腸病毒檢出型別以克沙奇A型為多，伊科病毒11型及腸病毒71型於社區低度流行，因此若家屬應特別留意，若家中感染病毒的嬰幼兒出現重症前兆病徵，應把握黃金治療期，盡快就醫治療。
像是嬰幼兒若出現嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力或麻痺、肌躍型抽搐等症狀，甚至持續嘔吐與呼吸急促或心跳加快等現象，都屬於腸病毒重症前兆病徵，應盡快送至大醫院治療；疾管署表示，防止腸病毒疫情得從你我做起，包括家長、教托育機構與醫師都應隨時提高警覺。
外出返家先洗手 降低感染機率
若幼童如有出入安親班、托兒所、室內兒童樂園等，屬於人口密集的場所，在返家或進食前，都應確實洗手，杜絕感染腸病毒機會；疾管署呼籲，尤其大人外出返家得先更衣，若要摟抱或餵食嬰幼兒，也應先以肥皂正確洗手，若嬰幼兒不慎確診感染腸病毒，也應做好隔離措施，避免與其他幼兒接觸，降低交叉感染的機會。
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