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商品訊息簡述:
數十公噸爆量垃圾 聖母峰成最高垃圾山
世界最高峰聖母峰，如今成了世界上最高的垃圾山，登山客留下了大量的廢棄物，還在攻頂過程中隨地解放，造成嚴重汙染。尼泊爾的登山嚮導，發起了清理聖母峰計畫，14名成員計畫在1個半月內，把10公噸的垃圾背下山；兩個星期過去，他們已經清掉了3公噸的垃圾，相當於兩台休旅車的重量。聖母峰從1922年至今，有超過290名登山客罹難，他們的遺體大多留在山上；氣候暖化導致雪山快速融化，遺體也被暴露了出來，清潔隊員說，短短幾天就發現了4具遺體。尼泊爾政府也祭出環保政策，登山隊入山前，必須繳交4千美元押金，合台幣12萬，只要每位登山客背8公斤垃圾下山，就會全數奉還押金。世界最高峰聖母峰，現在成了世界上最高的垃圾山──登山客們完成了征服夢想，卻把大量廢棄物留下；如今站在世界屋脊，放眼所及，滿地都是垃圾。探險家 福戈：「我想現在最重要的議題是，要將登山客丟棄垃圾的數量降到最低。」尼泊爾的登山嚮導們，發起了清理聖母峰計畫；14名成員打算在1個半月內，把10公噸的垃圾揹下山。計畫進行了超過兩個星期，已經清理了3公噸的垃圾，重量相當於兩台休旅車或是一隻成年河馬的重量。這些清Lovetoy．Silicone P-Motion Teaser 10頻雙震動前列腺按摩棒(男女可用)道夫冒著生命危險，把一袋袋的垃圾揹下山，再用直升機運走。除了垃圾問題，登山客在大自然中隨地解放，也造成了嚴重汙染。探險家 福戈：「大家都想知道，在高山野地大家都是怎麼解決排泄問題，有些人就是隨地解放，這會造成許多的汙染。我們打開帳篷，裡面挺臭的，你得看看裡面，嚮導的系統還蠻天才的，這個藍色的桶子，會被帶到山谷下處理掉。」登山客大多以為，在雪地裡挖個洞，最後再埋起來，一切就能回歸大自然；殊不知，冰雪一旦融化，底下的骯髒事就會狂瀉千里。有經驗的探險家，教導野地正確如廁方式，就是準備容器，自己帶走。探險家 福戈：「我們在爬山的時候，帶著一個小袋子在身上，這樣就不會留下自己不潔的痕跡了。」氣候暖化所也是迫使尼泊爾政府，積極處理垃圾問題的主因，聖母峰融雪嚴重，垃圾和排泄物開始被沖入河流，危害下游居民的生活。聖母峰登山嚮導：「我們必須尊重聖母峰，如果我們保持乾淨，人們就能有新鮮乾淨的水，這樣大家就不會生病。就在這兩條河流的下面，有多少的居民喝這裡的水，我想對世界說，不只是對尼泊爾人說，請保持聖母峰的乾淨。」冰融之後，許多罹難登山客的遺體，也暴露出來，甚至開始腐壞。根據統計，自1922年到現在，聖母峰有超過290名登山客罹難，他們的遺體，大多都留在山上。一來是因為運送危險，二來是運送下山的費用昂貴，介於台幣90萬到210萬台幣之間，不少家屬是無力負擔的。清潔志工說，通常他們只要發現被遺棄的登山背包，就會在附近尋獲遺體；這次的任務，他們至少就發現了4具遺體。尼泊爾和中國大陸政府，也祭出了政策保護環境。大陸從今年2月開始，禁止登山客進入絨布寺以上核心區；尼泊爾則是拿出胡蘿蔔和棒子，要求登山隊要繳交4千美元的押金，每位登山客只要帶8公斤的垃圾下山，押金就如數奉還。不過，由於當局執法鬆散，大概只有一半的登山客，確實遵守了規定。探險家 福戈：「我必須說看到當局，很用心要保護山川原貌，其實還是滿感動的。」冰融也導致下游形成了許多湖泊，而且隨時都有潰堤的危險，尼泊爾政府從3年前，開始進行湖泊抽水工程，避免潰堤滅村的悲劇發生。聯合國研究員 朱莉安德：「因為是自然活水，所以隨時都有潰堤的可能，如果水沒有被抽掉的話，那樣就會威脅到社區，瞬間就會有數十萬公噸的山洪，會把整個村莊都沖走了。」清潔聖母峰的工作，無法在短期內完成，然依照目前冰融的速度，下游的汙染噩夢，恐怕仍是遲早的事。
效法芬蘭和瑞典父母 讓嬰幼兒在戶外睡覺可行嗎？
作者/傑克•紀伯特博士Jack Gilbert, Ph.D.、羅布•奈特博士Rob Knight, Ph.D.、珊卓拉•布萊克斯里 Sandra Blakeslee 文章出處/本文摘錄自遠流出版《髒養：美國頂尖科學家談細菌對寶寶免疫力的益處，從孕前起的105個育兒Q&A》
北歐國家的父母讓嬰兒在室外睡覺的做法(當然有包得緊緊的)是因為在1904 年代，那時候室內空氣品質普遍比現在糟很多。煤油燈、暖氣、燒木材或碳取暖、煮飯，這些都對嬰兒健康有害，特別是揮發自煙的一氧化碳和其他問題。好在這些都被電力設備取代了，所以當時那樣做的諸多好處已經派不上用場。沒有研究直接檢視嬰兒在室外睡覺的潛在效應，特別是作為對照的控制組很難設計。
羅布的一位博士後研究人員克里斯（Chris Callewaert）說，他媽媽總是告訴他，臥房的溫度不應該太高。他家的臥室從來不開暖氣。在美國這個充滿自動恆溫器和中央暖氣設備的社會裡，我們很少有機會在很低的溫度下活動，這可能會使我們的免疫系統較弱。
在比利時，人言道：「像溫室植物一樣的脆弱」。一株溫室植物無法在起風、寒冷和下雨的戶外環境生存。人類可能也是這樣。如果你一直待在很溫暖的環境裡，免疫系統有可能會因為處於低檔，在遇到病毒時較容易生病。一項研究顯示，酷寒(在攝氏5度的環境待2小時)有刺激免疫系統的功效。換言之，被曝露在寒冷中，使你的免疫系統更強壯，也能預防感冒。
克里斯提到他的自身經驗：他在寄宿學校的5年期間老是感冒。每當班上有人感冒時，他幾乎可以預見自己幾天後也會被傳染。之後，他開始改騎單車上學，經歷下雨、颳風和寒冷的天氣後，他幾乎沒有再感冒過了。我們很確定的是，室內空氣品質是一個時常被討論的話題。
在許多發展中國家，有呼吸道疾病的小孩家中，常在通風不良的位置擺設開放式火源或鍋爐。世界衛生組織甚至曾提到：減少室內燒柴升火取暖和煮飯，能有效降低全球兒童死亡率，是一個重點改善的項目。
然而，從微生物群系的角度來看，室內空氣品質是如何影響嬰兒健康的細節，卻缺少研究資料可以參考。我們知道潮濕、發霉的家會造成呼吸道疾病和過敏，因為有過多的黴菌和真菌孢子。
傑克曾面臨這樣的問題，他和家人曾住在英格蘭的一座屋齡150年的花崗岩小屋裡，這屋子過去常常為山上的莊園安置馬車、馬匹和馬車伕。屋子很可愛、古樸又獨特，他們都好愛這小屋子。但是他們常常會擔心屋子潮濕的情況會影響家人的健康。有時候他們還聞到霉味。雖然傑克和太太沒有任何證據可以判斷這屋況會不會影響孩子們的健康，他們會長時間開窗和開門讓屋子通風，並且經常和孩子們在鎮裡或附近的鄉村走走。他們有好多推著孩子上山下海的照片。當時真是不容易呀。
回顧2011 年，那時對建築物的微生物群系研究有東山再起之勢。直到今天，傑克和羅布都對開啟這新的領域有顯著的貢獻。我們與建築師和室內空氣科學家一起工作，從潛在的風險中獲得了基本的觀點。其中許多是化學類的風險。在家裡或校園裡，潮濕或空氣不流通，都會增加孩子體質過敏或是肺病的風險。這絕對值得特別注意。
然而，室內細菌群體的樣貌是一個被忽略的研究領域。我們開始應用基因排序工具來探索住在家裡的細菌，我們的發現非常有趣。大多數家中的細菌都來自居住者的皮膚，而不是外面飛來飛去的灰塵，也不是從昆蟲、老鼠或是其他不速之客身上來的。
一項2011 年發表的研究顯示，打開醫院裡的窗戶能減少潛在細菌性病原體的數量，呼應了佛羅倫斯．南丁格爾(Florence Nightingale)在19世紀中葉做的測試。她發現讓新鮮的空氣進入病房，可以幫助受傷的士兵復原。
她不見得知道背後的原因，但這個做法一直沿用至今。基本前提就是在一個封閉的室內，人們的細菌會累積起來。如果裡面有病人，空氣和物體表面就會擠滿致病細菌。當你開窗時，就會讓室外良性的細菌進來，使壞菌接應不暇。這將有效減低房間裡的人接觸到(使他們生病的)細菌的機會。
另一個重要的因素如前文提過，每個寶寶在出生前基本上是無菌的，並且會在出生時得到母親健康的細菌。他們接著會開始和別人互動，從別人那裡得到細菌。在古早時，寶寶甚至會被帶回一個牆上有裂縫、充滿微生物的農場的家，他祖先的免疫系統裡，有可以適應如此豐富的微生物曝露量，這地方就會有這樣多的微生物。
如今，一個寶寶在出生時，就被施予預防性的抗生素，然後被帶回一個全面殺菌過的家裡，關著窗和「被調整過」的空氣(冷氣或暖氣)，甚至還有清除任何潛在過敏原的過濾器。孩子的父母很仔細地把家裡弄得很乾淨。那該期待這小孩的免疫系統遇見什麼微生物呢？在清理過後，什麼都不剩了。取而代之的是父母大量的皮膚細菌。也許這些都不會造成疾病，但事實是，你期待與土壤、樹、牛、豬、雞和狗的細菌接觸，結果來的只有更多的人類皮膚細菌，你的免疫系統可能無法像設定好的那樣作用。
所以也許讓寶寶睡在室外，只要能視天氣穿戴好，就能增加他和許多良性細菌的接觸機會，訓練他的免疫系統。像傑克家中有小孩，屋子裡有黴菌和真菌對孩子很不好，藉由經常開窗和開門，和花很多時間在室外，可能可以扭轉住在封閉室內環境的負面影響。
而且與室內外的好菌、真菌的接觸，可以減低那些壞菌生長的機會。土壤和動物微生物可以用來建立健康的免疫系統，至少已有小鼠實驗的證據支持這項推論，讓孩子在室外接觸新鮮空氣應該是蠻好的。
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